WAAROM ZIJN HARDLOOPSOKKEN BELANGRIJK?

Naast hardloopschoenen is goed passende kleding belangrijk om de sport op de juiste manier te beoefenen. Lekker hardlopen begint, naast goede schoenen, bij de juiste sportsokken. Welke sokken moet je dan kiezen? Dat leggen wij je hieronder uit.

VOORKOM BLESSURES

Sokken zijn belangrijk om lekker en zonder blessures hard te lopen. Kwalitatief slechte sportsokken verhogen de kans op blaren aanzienlijk. Veel sokken sluiten na gebruik ook steeds minder goed aan. Hierdoor krijg je dubbele naden of gaan de sokken schuiven. Dat is niet zo fijn.
Ga je voor een 10 kilometer run? Dan wil je natuurlijk niet dat de eerste blaren na een paar kilometers al ontstaan. Vaak komt dat door de dikke en harde naden van de sok. Goede sokken zijn flat lock gestikt en hebben daardoor geen naden. Deze goede sokken hebben ook een zachter voetbed dat de anatomische vorm van je voeten volgt. Naast een goede demping zal een goede sok ook door goede vochtregulering blaren voorkomen.

GOEDE PASVORM

Egaliseren van de ‘uitsteekels’ van je voet heet polstering. Goede sokken helpen bij een goede pasvorm van je voet in de schoen. Er zitten geen losse naden of randjes aan. Een goedkopere sok heeft vaak ook een wat ruimere maatboog. Daarnaast heeft een goede sok ook nog is een aparte linker- en rechtersok. Je rechtervoet en je linkervoet zijn tenslotte anders gevormd. Deze sokken zijn bovendien verkrijgbaar in een reguliere hoge variant maar ook in ‘short ‘variant op enkelhoogte.

De lange sokken of compressiekousen zijn gebaseerd op de steunkousen uit de medische wereld. Net als deze elastische kousen zorgen compressiesokken voor een betere doorbloeding van de (kuit)spieren. De druk rond de enkels en de kuit ondersteunt de pompbeweging van de spieren. Hierdoor komt er meer zuurstof in de spieren en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Minder last van verzuring na de vele kilometers die jij rent en ook minder spierpijn na afloop!

Ook zitten deze sokken nog lekkerder om de voet doordat ze zeer elastisch zijn en nog beter meebewegen. Deze sokken zijn er in de klassieke lange varianten maar ook in een “gewone” korte sok. Dan heb je alleen een betere doorbloeding van je voeten.

HARDLOOPSOKKEN VAN FALKE

COMPRESSIESOKKEN

GA VOOR DE JUISTE MAAT!

Heb je eindelijk gekozen wat voor sokken je wilt? Vergeet dan niet om de juiste maat te kiezen. Dit lijkt simpel maar let wel op: Vaak is een kleinere maat beter dan een grote. Sokken rekken uit maar krimpen bijna niet. (Tenzij je ze expres te heet wast of droogt). Heb je bijvoorbeeld maat 44 hardloopschoenen? Kies dan voor sokken in de maat 42-43. Dit is tenslotte je voetmaat. Je hardloopschoenen koop je doorgaans een maat groter vanwege de ruimte die je voorin nodig hebt. Bij de hoge compressiekousen vind je de juiste maat door je kuitomtrek te meten. Deze sokken rekken namelijk veel meer mee maar voor de beste functionaliteit moeten ze goed strak rondom de kuit blijven zitten. Waar je ook voor gaat, laat je adviseren door de kenners van DAKA.

Zorg voor vochtregulerende, ademende hardloopsokken met een perfecte pasvorm. Het helpt je om jouw doel te bereiken! Waar ga jij voor?