Een goede hardloop bh maakt een groot verschil tijdens het lopen. Met de juiste ondersteuning voorkom je ongemak, beweeg je vrijer en houd je de focus op je training. Dat zorgt voor meer plezier tijdens het hardlopen. Bij DAKA vind je een ruim assortiment hardloop bh's voor dames. Kies een model dat bij jou past en ervaar het verschil.
Waarom is het dragen van een hardloop bh zo belangrijk?
Tijdens het hardlopen krijgt je lichaam veel impact te verwerken. Ook je borsten bewegen continu mee. Zonder goede ondersteuning kan dat zorgen voor ongemak of zelfs pijn, en dat leidt al snel af van je training.
Met een goede sport bh voor het hardlopen blijft alles beter op z’n plek. Je loopt rustiger en voelt minder schokken bij elke stap. Dat geeft niet alleen meer comfort, maar helpt je ook om langer en ontspannen te blijven lopen.
Welke ondersteuning heb ik nodig?
Niet elke hardloop bh biedt dezelfde mate van ondersteuning. Er zijn drie niveaus: high, medium en low support. Het juiste niveau hangt af van je cupmaat en hoe intensief je traint. Hieronder lees je wat elk niveau inhoudt en voor wie het geschikt is.
High support
Bij hardlopen maakt je lichaam veel op-en-neergaande bewegingen. Vooral bij een grotere cupmaat kan dat voor ongemak zorgen. Een high support hardloop bh biedt maximale ondersteuning en houdt alles stevig op zijn plek, ook tijdens intensieve sessies of langere afstanden. Voor de meeste hardloopsters is dit de beste keuze, zeker als je een grotere cupmaat hebt.
Medium support
Een medium support bh biedt goede ondersteuning en iets meer bewegingsvrijheid. Dit niveau is geschikt als je een kleinere tot gemiddelde cupmaat hebt en op zoek bent naar een balans tussen stevigheid en comfort.
Low support
Een low support bh is licht en comfortabel, ideaal voor rustigere trainingen of als je een kleine cupmaat hebt. Voor intensief hardlopen biedt dit niveau voor de meeste vrouwen niet genoeg ondersteuning, maar voor een rustige recovery run kan het prima werken.
Waar let je op bij het kiezen van een hardloop bh?
Een goede hardloop bh koop je niet zomaar. Hij moet meebewegen, ondersteunen en lekker zitten. Door op een paar belangrijke punten te letten, voorkom je ongemak.
Pasvorm
Een hardloop bh moet stevig aansluiten rond je borstkas, zonder dat hij knelt. Check dit door twee vingers onder de onderband te schuiven. Past dat net, dan zit de bh meestal goed. Test daarna de pasvorm door een paar keer te springen of licht te joggen. Blijft alles goed op z’n plek en voelt de bh stevig, maar niet knellend? Dan zit je goed. Schuift de band omhoog of voel je nog veel beweging? Dan past de bh waarschijnlijk niet goed of biedt hij te weinig ondersteuning. Kies in dat geval een andere maat, pasvorm of supportniveau.
Band en schouderbanden
De band onder je borst geeft de meeste steun. Deze moet recht rondom je lichaam zitten en niet omhoog kruipen aan de achterkant. De schouderbanden mogen niet in je huid snijden, maar ook niet afzakken. Verstel ze zo dat ze stevig zitten zonder druk op je schouders te geven.
Materiaal
Kies voor ademende, sneldrogende stoffen zoals polyester of elastaan. Vermijd katoen, want dat houdt zweet vast en kan gaan schuren. Let ook op zachte naden en gladde randen, vooral als je langere afstanden loopt.
Sluiting
Een hardloop bh met sluiting trek je makkelijker aan en uit, vooral na een zweterige training. Dat is handig bij stevige modellen met high support. Een model zonder sluiting trek je over je hoofd aan. Dit zit vaak comfortabel, maar kan lastiger uitgaan. Kies wat voor jou het prettigst voelt.
Cupmaat
Bij een grotere cupmaat heb je vaak meer steun nodig. Let dan op brede schouderbanden, een stevige onderband en cups die je borsten goed omsluiten. Bij een kleinere cupmaat kan een compacter model voldoende zijn, zolang de bh niet verschuift tijdens het lopen.
Twijfel je over de juiste keuze? In de winkels van DAKA helpen specialisten je graag persoonlijk. Zo weet je zeker dat je een hardloop bh kiest die echt bij je past en de juiste ondersteuning biedt.
Vind jouw hardloop bh bij DAKA
Bij DAKA vind je een uitgebreid assortiment hardloop bh’s, zowel online als in de winkels. Je hebt keuze uit verschillende modellen en pasvormen, zodat je altijd een bh vindt die bij jouw lichaam en training past. Ook voor andere dames hardloopkleding kun je bij ons terecht: van hardloopshirts tot hardloopbroeken. Je shopt onder andere van merken zoals Nike, adidas, Under Armour en Only Play.
Bestel je online, dan profiteer je van een snelle levering zodat je snel op pad kunt. Ook stuur je jouw producten gratis retour wanneer het product niet is zoals verwacht.
Shop vandaag nog jouw sport bh en ervaar het voordeel van fijne ondersteuning.
Veelgestelde vragen
Hieronder beantwoorden we een aantal veelgestelde vragen over deze categorie. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met onze klantenservice.
Hoe vaak moet ik mijn hardloop bh vervangen?
Een hardloop bh verliest na verloop van tijd zijn elasticiteit en daarmee zijn ondersteuning. Gemiddeld is het verstandig om je bh te vervangen na ongeveer 100 tot 150 wasbeurten, of na zo'n 9 tot 12 maanden bij regelmatig gebruik. Merk je dat de band losser aanvoelt, de bh omhoog schuift of dat je meer beweging voelt dan voorheen? Dan is het tijd voor een nieuwe.
Op welke temperatuur was ik mijn hardloop bh het beste?
Was je hardloop bh op maximaal 30 graden en gebruik geen wasverzachter. Wasverzachter tast de elastische vezels aan, waardoor de bh sneller zijn ondersteuning verliest. Laat je bh aan de lucht drogen in plaats van in de droger. De warmte van een droger kan het elastaan beschadigen. Zo blijft je bh langer in goede conditie. Check voor de zekerheid ook altijd het waslabel van jouw bh voor specifieke instructies.
)
)
)
)
)
)
)
)
